Tělo jako mapa
Dotek, dech a vědomý pohyb
Jemné individuální ošetření a cvičení vycházející z principů jógy, somatiky a terapeutické práce s tělem.
V rámci individuálních setkání využívám šátky Rebozo.
Vycházím z principů somatické jógy, terapeutického přístupu k tělu s principy zdravého vědomého pohybu.
Dále vycházím z Metody Cantienica a Kalanetika a spirální dynamiky.
Ráda se podělím také o své znalosti a zkušenosti z oblasti zdravého životního stylu, fytoterapie, psychosomatiky. Setkávání může mít seberozvojový potenciál, záleží na záměru klienta.
Někdy stačí, jen správně položená otázka;)
Benefity
osobního setkání
Individuální setkání je určeno pro ty, kteří dávají přednost osobnímu přístupu.
Pro ty, kdo teprve sbírají odvahu ponořit se do jógy a chtějí poznat, co znamená práce s tělem – kde jsou jejich hranice a jaké dary se za nimi skrývají.
Naše společná praxe bude o hledání vašich vlastních možností.
Jóga sice pracuje s tělem, ale zároveň se dotýká všech vrstev bytí.
Mysl a tělo jsou propojené – vše, co prožíváme, se otiskuje do našeho vnitřního nastavení i pohybových vzorců.
Z individuálního setkání si odnesete praktické tipy a cvičení, jak s tělem pracovat – šité na míru právě Vám.