Office Yoga a Meditace

Jste zaměstnavatel, který by rád podpořil své zaměstnance? Nebo jste zaměstnanec, který hledá možnost zajištění jógy na pracovišti?  

​

Lekce jógy během pracovního dne jsou skvělým způsobem, jak zvýšit produktivitu, stmelit kolektiv a zlepšit celkovou náladu ve vaší firmě.

Jóga, meditace a další pohybové a relaxační techniky jsou vhodnou terapií k prosezeným hodinám. 

​

Benefity jógy a meditace pro Vás: 

​

– zvyšuje energii a snižuje únavu
– posiluje svalstvo a zvyšuje pružnost
– odbourává stres, úzkosti a deprese
– zvyšuje tělesnou i duševní pohodu
– učí schopnosti relaxace a zklidnění
– zlepšuje držení těla, odstraňuje bolesti zad
– zlepšuje celkový zdravotní stav

– zlepšuje paměť, soustředění a pozornost

​

Lekce se bude konat u Vás na pracovišti, dle předem dohodnutých podmínek. 

​

Částka za hodinovou lekci, která se skládá z krátké úvodní meditace, protahovacích cvičení a krátké relaxace závěrem je 

​

60min/1000,- CZK

​

je možnost i lekci prodloužit

75-90min/1500,- CZK

​

Více o mojí józe najdete pod Jógou,)

​